Lakukan Kebiasaan ini Setiap Hari agar Sukses datang pada anda

Lakukan Kebiasaan ini Setiap Hari agar Sukses datang pada anda

berita  

Mengutip laman Business Insider, guna mencapai kesuksesan dalam berkarir, Anda juga perlu mengembangkan sejumlah kebiasaan baik. CEO Hamilton Bradshaw Group James Caan mengatakan, orang-orang yang sukses adalah mereka yang tak pernah takut menantang dirinya sendiri.
“Orang sukses tak takut pada tantangan dan selalu menghadirkan target-target baru dalam kehidupannya. Dan jika Anda ingin menjadi salah satu darinya, pastikan Anda memiliki kebiasaan kerja yang mengarah pada kesuksesan,” terang Caan.

Baca juga : Solusi makan sehat dalam bekerja

Siapa itu Hamilton Bradshaw

Siapa itu Hamilton Bradshaw

penting  

Hamilton Bradshaw adalah pasar menengah perusahaan ekuitas swasta dengan kantor pusat di London, Inggris. Perusahaan ini didirikan pada tahun 2003, berdasarkan UK pengusaha serial dan Dragons ‘Den panelis James Caan. Kantor utama Hamilton Bradshaw berlokasi di Mayfair, London. Hamilton Bradshaw (HB) dapat dibagi menjadi ekuitas swasta, modal ventura, rekrutmen, dan real estate.
Fokus Hamilton Bradshaw adalah pada perolehan perusahaan yang memiliki nilai jual yang unik (USP). Dalam buku Caan, “The Real Deal“, dia menegaskan bahwa, “Jika Anda tidak memiliki Unique Selling Point -. Kau mati di dalam air” [1]
Sejarah Hamilton Bradshaw
Hamilton Bradshaw didirikan pada tahun 2003 oleh BBC Television Dragons ‘Den panelis dan CEO James Caan, bersama dengan Tristan Ramus dan Deepak Jalan. Pada tahun 2002, Caan telah menjual saham dalam Humana Internasional, International Recruitment, dan Alexander Mann. Penjualan ini memungkinkan Caan untuk mengambil “gap year”, belajar manajemen lanjutan di Harvard. [2] Penjualan Alexander Mann juga menyebabkan James Caan membentuk sebuah perusahaan yang akan fokus pada ekuitas swasta. [3] Caan mengatakan bahwa kesuksesannya di Alexander Mann telah “memberikan saya kesempatan untuk melakukan apa yang saya lakukan hari ini.” [4]
Salah satu hal yang membuat Hamilton Bradshaw cukup unik adalah bahwa tidak seperti banyak perusahaan ekuitas swasta … perusahaan saya hanya menginvestasikan uang saya sendiri. Jadi hal yang baik adalah bahwa ketika mereka bekerja, semua kembali adalah milikku. Yang menyedihkan adalah ketika mereka tidak bekerja, sayangnya, saya kehilangan semua uang saya. [5]
Hamilton Bradshaw mempekerjakan staf di bidang keuangan, media, investasi, dan operasi. Tristan Ramus adalah Managing Director dan direktur non-eksekutif Hamilton Bradshaw di papan perusahaan dan terlibat langsung dengan pimpinan eksekutif banyak kepemilikan Hamilton Bradshaw. [6]
Pengalaman masa lalu Caan tercermin dalam kepemilikan Hamilton Bradshaw dalam perekrutan. Perusahaan pertama Caan ini, pelopor perekrutan Alexander Mann, menjadi salah satu perusahaan rekrutmen yang paling sukses di Inggris pada akhir abad ke-20. [7] Sementara Hamilton Bradshaw memiliki beragam investasi, pengalaman CEO-nya dalam perekrutan telah menyebabkan perusahaan untuk berinvestasi dalam jenis usaha.

Dragons ‘Den dan peluang investasi
Setelah CEO dan pendiri James Caan bergabung Den Dragons ‘pada tahun 2007, ruang lingkup Hamilton Bradshaw diperluas. Hal ini karena investasi Caan di Dragons ‘Den dikelola oleh HB. Bahkan, James Caan telah mengejar 15 pitches di Den, dengan investasi sebesar lebih dari £ 900.000. [8] Pada tahun 2009, aset perusahaan meningkat sebesar 82%, sebagian karena jumlah investasi Dragons Den membawa. [4] Caan negara bahwa transaksi televisinya yang memakan waktu tapi bermanfaat.
Sebagian besar investasi saya di Dragons ‘Den mungkin yang paling menuntut … tapi untuk sebagian besar, yang merupakan salah satu bagian yang menyenangkan dalam berinvestasi di Dragons‘ Den. [5]
Sementara Hamilton Bradshaw dan stafnya terlibat dalam kepemilikan terkait dengan Den, HB tidak berpusat di sekitar investasi modal ventura ini. Sebagian besar bisnis perusahaan berasal dari sumber dan kesempatan lain. [9]
kriteria investasi
Hamilton Bradshaw mengarahkan fokus dan investasi sebagian besar di perusahaan-perusahaan percaya memiliki Unique Selling Points. Seiring dengan ini, perusahaan terlihat untuk berinvestasi di Usaha Kecil dan Menengah (UKM). Hamilton Bradshaw mencoba untuk menciptakan nilai dengan menyuntikkan modal ke UKM ini dan meningkatkan proses mereka [10] Perusahaan menegaskan ini pada halaman web. “Peran kami, bagaimanapun, adalah strategis dan kami tidak melihat untuk campur tangan dalam sehari-hari menjalankan bisnis. dukungan yang kami berikan kepada tim manajemen meluas di semua bidang termasuk strategi, operasi dan pembiayaan. kami komersial dan kreatif dalam pendekatan kami, dan memiliki fleksibilitas dan kecenderungan untuk mengatasi situasi sulit yang investor lain akan menghindari. “[11] investasi Hamilton Bradshaw umumnya antara £ 500.000 dan £ 3 juta, namun investasi terbesar perusahaan adalah baik ke jutaan poundsterling.
Hamilton Bradshaw dibagi menjadi empat bidang, Private Equity, Modal Ventura, Rekrutmen, dan Real Estate. Selain itu, James Caan dan Hamilton Bradshaw memiliki Kemitraan Penasehat dengan bisnis. Kemitraan ini adalah untuk Hamilton Bradshaw untuk memberikan pengetahuan bisnis dan membantu dalam efisiensi operasional. Untuk pemilik usaha kecil atau mereka yang mencari investasi, Hamilton Bradshaw menawarkan fitur online untuk mengajukan proposal bisnis untuk Caan dan stafnya

Kesehatan Kita

Kesehatan Kita

berita  

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penaggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan/atau perawatan termasuk kehamilan dan persalinan.
Pendidikan kesehatan adalah proses membantu sesorang, dengan bertindak secara sendiri-sendiri ataupun secara kolektif, untuk membuat keputusan berdasarkan pengetahuan mengenai hal-hal yang memengaruhi kesehatan pribadinya dan orang lain.
Definisi yang bahkan lebih sederhana diajukan oleh Larry Green dan para koleganya yang menulis bahwa pendidikan kesehatan adalah kombinasi pengalaman belajar yang dirancang untuk mempermudah adaptasi sukarela terhadap perilaku yang kondusif bagi kesehatan.
Data terakhir menunjukkan bahwa saat ini lebih dari 80 persen rakyat Indonesia tidak mampu mendapat jaminan kesehatan dari lembaga atau perusahaan di bidang pemeliharaan kesehatan, seperti Akses, Taspen, dan Jamsostek.
Golongan masyarakat yang dianggap ‘teranaktirikan’ dalam hal jaminan kesehatan adalah mereka dari golongan masyarakat kecil dan pedagang.
Dalam pelayanan kesehatan, masalah ini menjadi lebih pelik, berhubung dalam manajemen pelayanan kesehatan tidak saja terkait beberapa kelompok manusia, tetapi juga sifat yang khusus dari pelayanan kesehatan itu sendiri.
Untuk itu kita harus tetap menjaga kesehatan kita.

Solusi Makan Sehat dalam Bekerja

Solusi Makan Sehat dalam Bekerja

Makalah  

apa itu kalori ..?

Kalori merupakan satuan tenaga yang akan dibakar oleh tubuh. Banyaknya jumlah kalori yang dibutuhkan dapat berbeda-beda tiap orang. Hal ini karena kebutuhan akan energi yang berbeda yang dipengaruhi berat badan, jenis kelamin, umur dan jenis aktivitas fisik yang dilakukan.
Jika kita menyantap makanan dengan jumlah kalori lebih banyak daripada yang dibutuhkan oleh tubuh kita akan menyebabkan berat badan kita bertambah bahkan berpotensi menjadi obesitas. Misalnya, lemak mengandung 9 kalori per gram, dibandingkan dengan 4 kalori dalam satu gram protein atau satu gram karbohidrat.
Jadi kita memasukkan lebih banyak kalori apabila kita mengkonsumsi lemak. Faktor lain adalah cara tubuh manusia menggunakan energi yang dipasok oleh karbohidrat, protein, dan lemak. Mula-mula, tubuh membakar karbohidrat dan protein, baru kemudian lemak. Kalori lemak yang tak terpakai dikonversi menjadi lemak tubuh. Jadi mengurangi makanan berlemak adalah cara yang penting untuk mengurangi berat badan.

Baca Juga  : Posisi Tidur yang baik

Hitung Kebutuhan
Perhitungan pertama yang dilakukan adalah menghitung angka metabolisme basal (AMB). Rumusnya adalah:
AMB = 0,9 kkal x berat badan (dalam kg) x 24 jam
Untuk menghitung kebutuhan energi harian, maka angka AMB yang didapat kemudian dikalikan dengan variabel dari aktivitas fisik yang Anda lakukan. Aktivitas dan variabel yang dilakukan adalah sebagai berikut:

• Ringan = 1,55
• Sedang = 1,70
• Berat = 2,00

Kurangi kebutuhan kalori kurang lebih 500 kkal agar berat badan turun sekitar 0,5 kg setiap minggunya.

Apa arti angka kalori tersebut?

Jika A ingin menurunkan berat badannya, maka dapat mengurangi sekitar 500 kkal dari asupan makanan dan minumannya setiap hari. Berarti jumlah kalori yang sebaiknya disantap sekitar 1500 kkal. Jumlah tersebut dapat membuat A berkurang berat badannya sebanyak 0,5 kg/minggu.
Contoh Menghitung Kalori
Sebagai karyawan dengan aktivitas ringan (yang sebagian besar waktunya dihabiskan dengan duduk di depan komputer), berat badan A adalah 60 kg. Berapa kebutuhan energi harian dari A?

• AMB = 0,9 kkal x 60 kg x 24 jam = 1296
• Kebutuhan energi harian (kategori ringan) = 1,55 x 1296 = 2008,8 kkal

Pilihan Menu Makanan
Setelah mengetahui jumlah kalori yang harus disantap, langkah selanjutnya adalah mengatur menu makan agar jumlah kalori yang disantap tidak berlebih yang akibatnya akan menggagalkan diet Anda.
Ingat, agar makanan yang disantap tetap memenuhi gizi 4 sehat 5 sempurna. Makanan terdiri dari karbohidrat, protein, protein, sayur, buah dan susu. Agar Anda tidak tersiksa karena program diet, maka buah dapat disantap di antara makan pagi dan makan siang serta antara makan siang dan makan malam sebagai snack.
Pola makanan untuk makan pagi, siang dan malam untuk kebutuhan kalori sebanyak 1500 kkal yaitu:

Waktu Makan	Keterangan
Sarapan	Karbohidrat + Protein + Susu / produk olahan susu
Makanan ringan pagi	Buah
Makan siang	Karbohidrat + Protein + Sayur
Makan ringan sore	Buah
Makan malam	Karbohidrat + Protein + Sayur

Model Makanan
Contoh makanan yang dapat menjadi model, antara lain:

Model Makanan
	Karbohidrat ½ mangkuk (100 gr) nasi. Akan lebih baik jika memilih nasi merah yang kaya serat dan membantu tubuh lebih tahan terhadap lapar 1 lembar (28 gr) roti ½ mangkuk (80 gr) mie ½ mangkuk (80 gr) pasta 1 buah (175 gr) kentang	Protein 100 gr daging sapi atau ayam 100 gr ikan atau seafood 150 gr tahu atau tempe 1 butir telur	Susu / Olahan Susu 250 ml susu, sebaiknya pilih susu rendah lemak 125 ml yogurt 1 lembar keju
	Buah 1 buah apel 1 buah pisang 1 buah jeruk 1 buah jambu 1 buah kiwi 1 mangkuk melon 1 mangkuk semangka 1 mangkuk pepaya 1 mangkuk anggur	Sayur 150 gr sayur apa saja

Jika kebutuhan kalori Anda lebih besar dari 1500 kkal, maka dapat menambahkan porsi protein atau sayur. Jika ingin menambahkan porsi karbohidrat pada menu makan Anda, maka dapat ditambahkan pada saat sarapan atau makan siang.
Selain itu, semua makanan dalam kemasan selalu mencantumkan jumlah kalori. Selalu periksa agar Anda tidak memasukkan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.
Cara Pengolahan Makanan
Cara pengolahan makanan dapat menambah jumlah kalori makanan secara keseluruhan. Misalnya, 1 sendok makan minyak goreng akan menambah 126 kkal, 1 sendok makan mentega menambah 80 kkal, 1 sendok teh gula menambah 32 kkal.
Teknik pengolahan yang dianjurkan adalah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Makanan yang menggunakan santan sebaiknya tidak dikonsumsi karena dapat menambah jumlah kalori. Jika mungkin, Anda dapat mengganti santan dengan susu rendah lemak seperti pada soto betawi. Makanan bersantan atau digoreng sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering atau sebaiknya hanya sesekali saja.
Dengan menghitung kalori yang Anda butuhkan dan jenis makanannya, maka Anda dapat menikmati makanan kesukaan Anda tanpa takut menjadi gemuk maupun sakit. Coba selalu perhatikan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan dan pilih makanan yang tepat. Jika kita terus memasukkan lebih banyak kalori daripada yang sanggup dibakar tubuh, itu akan mengakibatkan obesitas atau menyebabkan gemuk.

Ada 5 Nutrisi yang paling penting bagi Tubuh kita sehari-hari

Ada 5 Nutrisi yang paling penting bagi Tubuh kita sehari-hari

kesehatan  

Ketika Anda masih dalam usia pertumbuhan, mungkin Anda akan berharap tubuh Anda akan bertambah tinggi dengan sendirinya dan secara alami. Untuk sebagian orang mungkin tidak perlu mengkhawatirkan masalah tinggi badan, namun beberapa orang lainnya sangat kesulitan menambah tinggi badan mereka.

Ada beberapa nutrisi yang bisa Anda konsumsi lebih banyak untuk menambah tinggi badan, antara lain adalah:

• Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang memiliki peran penting dalam membuat tulang kuat dan panjang karena membantu tubuh menyerap mineral yang dibutuhkan tulang. Bahkan kekurangan vitamin D bisa menyebabkan Anda memiliki risiko tinggi osteoporosis dan gigi berlubang.
Anda bisa mendapatkan vitamin D alami dengan sinar matahari, namun juga bisa dibantu asupan makanan seperti tomat, susu, jeruk, kentang dan kembang kol.

• Vitamin B1

Vitamin B1 atau tiamin bisa sangat membantu meningkatkan pertumbuhan tubuh karena membantu penyerapan fosfor sekaligus menjaga kesehatan jantung dan sistem syaraf. Vitamin B1 juga mampu merangsang produksi darah yang sehat agar tubub lebih baik dalam bertumbuh.
Beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin B1 adalah asparagus, telur, kentang, kacang, daging dan kacang kedelai.

• Vitamin B2

Vitamin B2 atau riboflavin juga membantu memperkuat tulang dan gigi serta meningkatkan aktivitas hormon pertumbuhan. Antioksidan ini juga sekaligus mampu mencegah penyakit. Makanan yang mengandung banyak ribovlafin antara lain adalah ikan, susu, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran hijau.

• Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan yang sangat baik memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Selain mencegah penyakit, juga mampu membantu mengaktifkan hormon pertumbuhan lebih baik karena menghilangkan hambatan dari radikal bebas.

• Kalsium dan fosfor

Dua mineral ini juga sangat Anda butuhkan untuk tulang kuat, padat dan lebih panjang. Dengan adanya mineral ini, Anda bisa memperbaiki tinggi tubuh. Beberapa makanan yang banyak mengandung kalsium dan fosfor adalah susu, bayam, kedelai dan lobak sayur.
Asupan kalsium untuk usia 19-50 tahun adalah sekitar 1000-2000 mg karena semakin bertambah usia, Anda semakin membutuhkan kalsium dna fosfor serta vitamin dan mineral lainnya untuk tetap bisa membantu pertumbuhan tubuh.

Jam Biologis Sehari-hari Anda

Jam Biologis Sehari-hari Anda

tubuh  

Tugas dari Jam biologis adalah mengatur apa yang harus dilakukan tubuh secara alami? Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam. Timer jam biologis ini dapat berjalan karena adanya Suprachiasmatic Nuclei (SCN). Dengan mengetahui siklus yang ada dalam tubuh kita, kita dapat mengetahui saat tubuh dalam keadaan optimal sehingga apa yang kita lakukan juga bermanfaat secara optimal untuk kesehatan tubuh.

 Mengapa Mengantuk Malam Hari?
Pernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya hormon melatonin. SCN akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat hari sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat suasana malam hari menjadi terang menghambat dikeluarkannya hormon melatonin, sehingga saat ini jam tidur manusia lebih larut malam daripada sebelumnya.
Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap. Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.
Hormon Dalam Tubuh Saat Kita Tidur
Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 7 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama Human Growth Hormone (HGH).
Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 8 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali. Tentu ini akan membuat Anda bangun dengan sehat pada pagi hari setelah tidur yang cukup.
Makan makanan asin dapat membuat tubuh dehidrasi, sehingga dapat mengalami retensi air yang menyebabkan hipertensi ringan, akibatnya proses perbaikan sel terganggu dan tidur Anda terganggu.
Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat kita sulit tidur karena otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon insulin. Akibatnya gula yang ada dalam pembuluh darah akan disimpan dalam sel otot, hati dan lemak. Karena kadar gula dalam tubuh rendah, otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon kortisol yang memecah lemak menjadi gula. Efek samping dari hormon kortisol adalah dapat memicu stres sehingga waktu tidur Anda akan terganggu karena rasa stres yang ada.

Mengapa Anda Mampu Menahan Kencing saat Tidur?
Pernahkah Anda bertanya mengapa meskipun tidur lebih dari 8 jam, Anda tidak merasakan ingin buang air kecil pada saat tertidur? Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.

Jam Biologis Pagi Hari
Saat pagi hari, minumlah segelas air hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang optimal.
Olahraga pada jam 5 pagi kurang bermanfaat karena suhu tubuh masih rendah dan otot belum panas. Berolahragalah jam 7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan hormon serotonin yang meningkatkan mood. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.
Tubuh kita berada dalam kondisi optimal 3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik.
Jam Biologis Tubuh Lainnya
Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.
Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.
Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan glikogen pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak. Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi.
Oleh karena itu, kenali jam biologis tubuh dan jaga tubuh Anda baik-baik agar tubuh Anda tetap prima.

Ide Konyol Menjadi Sukses

Ide Konyol Menjadi Sukses

Artikel  

Tidak semua ide bisnis yang konyol akan gagal saat diterapkan. Sebagian bahkan dapat memberikan hasil di luar dugaan banyak orang, para pakar sekalipun. Karena itulah, sebagai entrepreneur jangan sampai Anda meremehkan ide-ide bisnis yang kelihatannya konyol karena ide-ide bisnis yang banyak ditertawakan orang ini sering menentang logika dan asumsi umum yang ada. Ekspektasi pasar pun kadang salah dalam menilai ide bisnis.
Berikut adalah daftar ide bisnis yang patut Anda lirik meskipun secara sekilas terlihat aneh dan tidak menguntungkan.
Doggles
Merebaknya tren perawatan hewan peliharaan membuat entrepreneur juga perlu mempertimbangkan peluang bisnis tersebut. Peluang bisnis ini sangat luas, dari barang-barang untuk memanjakan hewan dan tempat tinggal untuk mereka hingga pakaian khusus binatang.
Doggles mungkin adalah salah satu ide bisnis yang terkait dengan hewan peliharaan yang paling konyol karena produk ini berupa kacamata khusus anjing. Produsen Doggles bahkan diliput oleh media internasional sekelas CNN.
PositivesDating.com
Orang yang Hidup dengan AIDS (ODHA) mungkin adalah salah satu kelompok masyarakat yang belum banyak dilirik sebagai segmen konsumen potensial dalam banyak bidang bisnis. Namun, satu usaha justru berusaha menggarap celah tersebut. Caranya dengan membuat sebuah situs kencan online yang diperuntukkan hanya untuk penderita HIV/ AIDS. Banyak ODHA yang mencoba untuk menemukan pasangan hidupnya di situs buatan Paul Graves dan Brandon Koechlin. Situs PositivesDating.com didirikan tahun 2005. Situs ini menawarkan layanan pencocokan pasangan secara anonim. Dalam waktu hanya beberapa tahun sejak diluncurkan, PositivesDating mampu menarik lebih dari 50 ribu orang anggota. Untuk segmen yang sangat ‘eksklusif’, angka ini terbilang lumayan.
“Picky Domains”
Anda membutuhkan nama domain yang menarik untuk bisnis Anda? Cobalah menuju situs PickyDomains.com. Di sana akan Anda dapati layanan pemilihan domain yang bagus. Cukup bayar 50 dollar dan gambarkanjenis domain yang diinginkan. Anda akan menerima saran dari mereka tentang nama domain yang masih ada yang sesuai dengan permintaan. Jika Anda memilih salah satu nama dan mendaftarkannya, layanan itu akan memungut tarif 50 dollar. Jika tidak, uang yang dibayarkan akan dikembalikan utuh di akhir bulan.
“SatLav”
Peluang bisnis juga bisa didapatkan dari kebutuhan alami manusia, yakni buang air besar dan kecil. Membuka toilet umum dan memungut bayaran untuk pengguna tidak akan membuat Anda kaya raya tetapi bagaimana jika Anda membuat layanan khusus di smartphone yang bisa digunakan untuk mengetahui letak toilet terdekat? Itulah yang dilakukan pengusaha Inggris di Westminster, London, yang baru-baru ini meluncurkan layanan semacam itu. Kini pengguna ponsel dapat mengetikkan kata toilet dan menerima balasan yang berisi alamat fasilitas toilet umum terdekat.
MyExcusedAbsence.com
Pernah terpikir untuk menghindari pekerjaan yang Anda benci dengan menggunakan surat keterangan sakit dari dokter? Atau Anda ingin cuti sakit di tempat kerja? MyExcusedAbsence.com mungkin jawabannya. Para mahasiswa dan pegawai dapat membeli catatan yang tampak mirip dengan tulisan dokter atau pihak rumah sakit.


Bitrix24
Bitrix24 dimulai dari sebuah ide yang nekat. Dapat dikatakan, layanan ini adalah Facebook-nya para pengguna intranet perusahaan. Meskipun intranet perusahaan biasanya berbiaya pengembangan cukup mahal dan membutuhkan waktu lama untuk dibuat, Bitrix24 mulai menawarkan intranet online gratis via model SaaS pada kelompok UMKM dan kini menjadi salah satu jejaring sosial bisnis yang tumbuh paling pesat.
Holy Ink
Tampaknya tak banyak pemuka agama yang berpikir entrepreneurial seperti Frater Bernard McCoy yang mendirikan sebuah usaha pengisian ulang tinta mesin cetak dengan biaya terjangkau. Ia beserta 8 orang teman dari Cristerian Abbey di kota Monroe bekerja dengan baik. Di sela-sela waktu beribadah, mereka bekerja mengisi cartridge plastik dengan tinta hitam. Meski terdengar sederhana, kesuksesan penjualan mereka tak bisa dianggap remeh. Di tahun 2002 dengan hanya bermodal 2 ribu dollar, mereka dapat menjual tinta hingga total senilai 2,5 juta dollar hingga tahun 2005.
Plastic Wishbones
Masyarakat Barat memiliki mitos tulang “wishbones”, sejenis tulang antara leher dan dada seekor burung yang dianggap membawa keberuntungan saat mengucapkan keinginan (wish). Menurut kepercayaan yang beredar, ‘wishbones’ dari burung yang sudah dimasak harus dipatahkan dua orang dan orang yang memegang bagian yang lebih panjang diperkenankan mengucapkan permintaannya.
Berdasarkan mitos ini, Ken Ahroni mendirikan Lucky Wishbone Co. Perusahaan tersebut memproduksi “wishbones” tiruan demi memenuhi permintaan pelanggan yang ingin nasib mereka lebih beruntung dan permintaan mereka terwujud. Bisnis Ken tersebut menghasilkan kurang lebih 30 ribu wishbone per hari dan setiap produk dijual seharga 3 dollar.
“Exercise Cards”
Diperlukan kreativitas untuk membuat rutinitas olahraga yang berat bagi banyak orang menjadi lebih menyenangkan dan mengasyikkan. “Exercise Cards” ialah sebuah produk yang digagas oleh mantan instruktur kebugaran dan Angkatan Laut AS Phil Black yang bertujuan membuat mereka yang malas berolahraga untuk kembali bersemangat dalam menjalani jadwal berolahraga. Dalam satu set kartu tersebut, termuat berbagai gerakan olahraga yang harus dilakukan agar tetap bugar. Dengan harga jual $18.95 per set, produk itu sanggup menghasilkan angka penjualan sebesar $4.7 juta dalam setahun. Sederhana tetapi amat dibutuhkan.
“Vocation Vacations”
Sebagian besar orang berlibur untuk menghindari kecemasan dan kepenatan di tempat kerja. Namun, perusahaan Vocation Vacations berbeda. Mereka memberikan kesempatan bagi orang-orang yang ingin memanfaatkan waktu luang untuk mencoba berbagai pilihan profesi yang diinginkan. Situs yang diluncurkan tahun 2004 ini menawarkan lebih dari 125 pekerjaan unik untuk menguji bakat dan minat seseorang dalam sebuah bidang profesi. Disediakan pula mentor-mentor yang siap memandu untuk berpindah jalur karir.
SantaMail
Meski penggunaan sosok Santa Klaus banyak dikritisi sebagai langkah bisnis yang kurang bijak karena mengkomersialisasikan kepercayaan, sebagian kalangan menganggap sebagai satu strategi bisnis yang sah-sah saja. SantaMail adalah salah satunya. Perusahaan ini memiliki konsep yang unik, karena menyasar para orang tua yang memiliki anak-anak dengan keinginan untuk berkorespondensi dengan sosok fiktif Santa Klaus. Saat orang tua mendaftarkan alamat rumah mereka ke Kutub Utara di Alaska, mereka harus membayar 10 dollar ke SantaMail untuk mengirimkan surat yang seakan-akan dikirimkan oleh Santa Klaus ke anak-anak mereka. Ide ini ternyata menarik sekitar 200 ribu orang pelanggan. Sejak peluncurannya, SantaMail meraup pendapatan tak kurang 2 juta dollar.
Akuarium tanpa ikan
Satu versi yang lebih elegan dari Pet Rock sebelumnya adalah “Ecosphere Closed Ecosystem” yang menjadi hewan peliharaan sempurna bagi manusia abad 21 yang super sibuk dan tidak punya banyak waktu luang.
Bagi Anda yang suka mencermati alam dan lingkungan hidup, memiliki aquarium Ecosphere ini akan menyenangkan karena menunjukkan pada kita bagaimana daur kehidupan dalam bentuk mini. Setiap akuarium tertutup ini merupakan satu ekosistem mandiri.
Tas Popok yang Penuh Gaya
Christie Rein bosan membawa popok di dalam tas. Ibu berusia 34 tahun ini sebelumnya harus menjejal-jejalkan popok bayinya ke tas dan bentuknya sangat tidak bergaya. Tergerak untuk membantu para ibu tetap tampil penuh gaya, ia menciptakan tas bersama sang suami Marcus yang fungsinya menampung popok saat dalam perjalanan. Bentuknya dapat disesuaikan dengan selera pengguna. Mereka pun mendirikan usaha “Diapees & Wipees” yang menghasilkan angka penjualan senilai total 180 ribu dollar di tahun 2005. Kini perusahaan tersebut memiliki 22 gaya tas berbeda yang dijual secara online dan dipamerkan di 120 butik di seluruh dunia dengan harga yang murah meriah, yakni 14,99 dollar.
Wiggles Dog Wigs
Masih tentang hewan peliharaan, kita tak pernah menyangka bahwa wig atau rambut palsu bisa dikenakan oleh makhluk selain manusia. Ruth Regina, seorang pembuat wig, yang 20 tahun lalu diminta temannya untuk mendandani anjing peliharaan dengan wig. Kini Ruth memiliki bisnis wig dan hair extension (rambut sambungan) khusus anjing yang menawarkan berbagai pilihan bagi anjing kesayangan.
Pada akhirnya, sebagai entrepreneur Anda harus memahami bahwa pasar dan konsumen adalah sekelompok manusia yang berubah secara cepat dan dinamis. Apa yang terlihat tak berguna sekarang bisa jadi berguna dan menguntungkan di masa depan. Faktor sukses itu dapat berupa produk yang baru, faktor keasyikan di dalamnya atau kekonyolan yang ditawarkan. Apapun itu, ingatlah bahwa selalu ada ruang bagi ide bisnis yang orisinal di dalam pasar yang kita bidik.
“Pet Rock”
Tidak satu pun orang menyangka bahwa batu pun bisa dijual sebagai peliharaan. Di dekade 1970-an, Gary Dahl yang menekuni karir periklanan mendirikan sebuah usaha bernama “Rock Bottom Productions” dengan produknya yang aneh: peliharaan yang berupa batu-batuan biasa. Ia menjual batu peliharaan ini dalam sebuah kotak karton, dan anehnya banyak orang yang menyukai dan membelinya. Usahanya itu meraup untung dan memunculkan tren tersendiri yang mencapai puncaknya di liburan Natal 1975.
MillionDollarHomepage.com
Piksel adalah unit terkecil dalam layar peralatan elektronik. Di tahun 2005, seorang mahasiswa menggagas ide bisnis penjualan iklan website berdasarkan satuan 10 piksel, seperti halnya tarif iklan billboard di tepi jalan yang menggunakan ukuran per meter. Di dunia online, peluang untuk meraup laba dari iklan online ini lebih menggiurkan daripada media konvensional.
Ini berarti bahwa membeli ruang beriklan di media online akan membutuhkan lebih banyak dana. Meski demikian, ide ini diadopsi dan meledak pada akhirnya. Dalam waktu kurang dari setahun, situs milliondollarhompage.com sanggup menarik banyak iklan dan menghasilkan 1 juta dollar lebih dalam hal pendapatan kotor.

Apa itu Insulin …?

Apa itu Insulin …?

tubuh  

Insulin merupakan salah satu hormon didalam tubuh manusia yang dihasilkan oleh sel beta pulau lengerhans yang berada didalam kelenjar pancreas. Insulin dapat juga disebut protein yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula (glucose) didalam tubuh.

Bagaimana insulin dihasilkan
Insulin pertama kali dibuat pada tahun 1921 oleh Frederick Grant Banting. Sekian lama insulin dihasilkan dari ekstraksi pancreas lembu dan babi. Dalam perkembangan selanjutnya insulin dihasilkan dari ekstraksi biosintetis dan rekayasa genetika yang menghasilkan insulin yang sama dengan insulin manusia.
Bagaimana insulin berfungsi
Pemberian insulin kepada penderita diabetes hanya bisa dilakukan dengan cara suntikan, jika diberikan melalui oral insulin akan rusak didalam lambung. Setelah disuntikan, insulin akan diserap kedalam aliran darah dan dibawa ke seluruh tubuh. Disini insulin akan bekerja menormalkan kadar gula darah (blood glucose) dan merubah glucose menjadi energi.

Jenis insulin
Insulin dapat dibedakan atas dasar:

• Waktu kerja insulin (onset), yaitu waktu mulai timbulnya efek insulin sejak disuntikan.
• Puncak kerja insulin, yaitu waktu tercapainya puncak kerja insulin.
• Lama kerja insulin (durasi), yaitu waktu dari timbulnya efek insulin sampai hilangnya efek insulin.

Insulin kerja cepat, bentuknya berupa larutan jernih, mempunyai onset cepat dan durasi pendek.
Insulin kerja sedang, bentuknya terlihat keruh karena berbentuk hablur-hablur kecil, dibuat dengan menambahkan bahan yang dapat memperlama kerja obat dengan cara memperlambat penyerapan insulin kedalam darah.
Insulin premix (campuran), yaitu insulin yang mengandung insulin kerja cepat dan insulin kerja sedang. Insulin ini mempunyai onset cepat dan durasi sedang (24 jam).
Ada juga insulin yang mempunyai durasi panjang (lebih dari 24 jam).
Pengobatan dengan insulin harus berdasarkan kebutuhan masing-masing individu. Dokter akan memilihkan jenis dan kombinasi insulin yang paling sesuai dengan pola hidup diri anda.
Jenis alat suntik (syringe) insulin

• Siring (syringe) dan jarumSiring dari bahan kaca sulit dibersihkan, mudah pecah dan sering menjadi kurang akurat.Siring yang terbaik adalah siring yang terbuat dari plastik sekali pakai. Walaupun banyak pasien diabetes yang menggunakan lebih dari sekali pakai, sangat disarankan hanya dipakai sekali saja setelah itu dibuang.
• Pena insulin (Insulin Pen) Siring biasanya tertalu merepotkan dan kebanyakan pasien diabetes lebih suka menggunakan pena insulin. Alat ini praktis, mudah dan menyenangkan karena nyaris tidak menimbulkan nyeri. Alat ini menggabungkan semua fungsi didalam satu alat tunggal.
• Pompa insulin (Insulin Pump)Pompa insulin (insulin pump) diciptakan untuk mneyediakan insulin secara berkesinambungan. Pompa harus disambungkan kepada pasien diabetes (melalui suatu tabung dan jarum). Gula (Glucose) darah terkontrol dengan sangat baik dan sesuai dengan kebutuhan.

Cara simpan insulin
Insulin adalah sediaan yang stabil apablia disimpan dengan baik. Insulin dalam kemasan yang masih tertutup atau tersegel harus disimpan didalam lemari es pada suhu 2-8 derajat celcius. Insulin tidak boleh disimpan didalam freezer karena insulin yang pernah membeku tidak bisa digunakan lagi.
Insulin yang sedang digunakan bisa disimpan pada suhu kamar sejuk kurang lebih 25 derajat celcius. Faktor yang terpenting yang harus dihindari adalah suhu yang terlalu tinggi dan sinar matahari langsung. Insulin yang terkena sinar matahari dalam jangka waktu lama akan terurai dan menjadi warna kekuningan. Insulin yang sudah berubah warna tidak boleh digunakan lagi.
Insulin jangan disimpan ditempat yang mungkin menjadi terlalu panas, seperti didalam mobil yang tertutup atau diatas televisi. Insulin jangan dikocok terlalu lama karena akan terbentuk gumpalan seperti benang dan harus dibuang karena tidak dapat digunakan lagi.
Jenis alat suntik (syringe) insulin

• Siring (syringe) dan jarumSiring dari bahan kaca sulit dibersihkan, mudah pecah dan sering menjadi kurang akurat.Siring yang terbaik adalah siring yang terbuat dari plastik sekali pakai. Walaupun banyak pasien diabetes yang menggunakan lebih dari sekali pakai, sangat disarankan hanya dipakai sekali saja setelah itu dibuang.
• Pena insulin (Insulin Pen) Siring biasanya tertalu merepotkan dan kebanyakan pasien diabetes lebih suka menggunakan pena insulin. Alat ini praktis, mudah dan menyenangkan karena nyaris tidak menimbulkan nyeri. Alat ini menggabungkan semua fungsi didalam satu alat tunggal.
• Pompa insulin (Insulin Pump)Pompa insulin (insulin pump) diciptakan untuk mneyediakan insulin secara berkesinambungan. Pompa harus disambungkan kepada pasien diabetes (melalui suatu tabung dan jarum). Gula (Glucose) darah terkontrol dengan sangat baik dan sesuai dengan kebutuhan.

Apa itu Diabetes … ?

Apa itu Diabetes … ?

tubuh  

Penyakit Diabetes Mellitus (DM)  atau kencing manis adalah kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh karena adanya peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan insulin baik absolute maupun relative.
Klasifikasi atau jenis diabetes ada bermacam-macam, tetapi di Indonesia yang paling banyak ditemukan adalah DM tipe 2. Jenis diabetes yang lain ialah DM tipe 1; diabetes kehamian/gestasional (DMG) dan diabetes tipe lain. Ada juga kelompok individu lain dengan toleransi glukosa abnormal tetapi kadar glukosanya belum memenuhi syarat masuk ke dalam kelompok diabetes mellitus, disebut toleransi glukosa terganggu (TGT).

Patofisiologi
Pancreas yang disebut kelenjar ludah perut, adalah kelenjar penghasil insulin yang terletak di belakang lambung. Di dalamnya terdapat kumpulan sel yang berbentuk seperti pulau pada peta, karena itu disebut pulau-pulau Langerhans yang berisi sel beta yang mengeluarkan hormone insulin yang sangat berperan dalam mengatur kadar glukosa darah.
Insulin yang dikeluarkan oleh sel beta tadi dapat diibaratkan sebagai anak kunci yang dapat membuka pintu masuknya glukosa ke dalam sel, untuk kemudian di dalam sel glukosa tersebut dimetabolisasikan menjadi tenaga. Bila isulin tidak ada, maka glukosa dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel dengan akibat kadar glukosa dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel dengan akibat kadar glukosa dalam darah meningkat. Keadaan inilah yang terjadi pada diabetes mellitus tipe 1.
Pada keadaan diabetes mellitus tipe 2, jumlah insulin bisa normal, bahkan lebih banyak, tetapi jumlah reseptor (penangkap) insulin di permukaan sel kurang. Reseptor insulin ini dapat diibaratkan sebagai lubang kunci pintu masuk ke dalam sel. Pada keadaan DM tipe 2, jumlah lubang kuncinya kurang, sehingga meskipun anak kuncinya (insulin) banyak, tetapi karena lubang kuncinya (reseptor) kurang, maka glukosa yang masuk ke dalam sel sedikit, sehingga sel kekurangan bahan bakar (glukosa) dan kadar glukosa dalam darah meningkat. Dengan demikian keadaan ini sama dengan keadaan DM tipe 1, bdanya adalah pada DM tipe 2 disamping kadar glukosa tinggi, kadar insulin juga tinggi atau normal. Pada DM tipe 2 juga bisa ditemukan jumlah insulin cukup atau lebih tetapi kualitasnya kurang baik, sehingga gagal membawa glukosa masuk ke dalam sel. Di samping penyebab di atas, DM juga bisa terjadi akibat gangguan transport glukosa di dalam sel sehingga gagal digunakan sebagai bahan bakar untuk metabolism energy.
Gejala dan Tanda-Tanda Awal
Adanya penyakit diabetes ini pada awalnya seringkali tidak dirasakan dan tidak disadari oleh penderita.  Beberapa keluhan dan gejala yang perlu mendapat perhatian ialah :
keluhan klasik
Banyak kencing
Karena sifatnya, kadar glukosa darah yang tinggi akan menyebabkan banyak kencing. Kencing yang sering dan dalam jumlah banyak akan sangat mengganggu penderita, terutama pada waktu malam hari.
Banyak minum
Rasa haus amat sering dialami oleh penderita karena banyaknya cairan yang keluar melalui kencing. Keadaan ini justru sering disalahtafsirkan. Dikiranya sebab rasa haus ialah udara yang panas atau beban kerja yang berat. Untuk menghilangkan rasa haus itu penderita minum banyak.
Banyak makan
Kalori dari makanan yang dimakan, setelah dimetabolisasikan menjadi glukosa dalam darah tidak seluruhnya dapat dimanfaatkan, penderita selalu merasa lapar.
Penurunan berat badan (BB) dan rasa lemah
Penurunan BB yang berlangsung dalam waktu relative singkat harus menimbulkan kecurigaan. Rasa lemah hebat yang menyebabkan penurunan prestasi di sekolah dan lapangan olah raga juga mencolok. Hal ini disebabkan glukosa dalam darah tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga sel kekurangan bahan bakar untuk menghasilkan tenaga. Untuk kelangsungan hidup, sumber tenaga terpaksa diambil dari cadangan lain yaitu sel lemak dan otot. Akibatnya penderita kehilangan jaringan lemak dan otot sehingga menjadi kurus.
keluhan lain
gangguan saraf tepi/ kesemutan
penderita mengeluh rasa sakit atau kesemutan terutama pada kaki di waktu malam, sehingga mengganggu tidur.
gangguan penglihatan
pada fase awal penyakit diabetes sering dijumpai gangguan penglihatan yang mendorong penderita untuk mengganti kacamatanya berulang kali agar ia tetap dapat melihat dengan baik.
gatal/bisul
kelainan kulit berupa gatal, biasanya terjadi di daerah kemaluan atau daerah lipatan kulit seperti ketiak dan di bawah payudara. Seringpula dikeluhkan timbulnya bisul dan luka yang lama sembuhya. Luka ini dapat timbul akibat hal yang sepele seperti luka lecet karena sepatu atau tertusuk peniti.
gangguan ereksi
gangguan ereksi ini menjadi masalah tersembunyi karena sering tidak secara terus terang dikemukakan penderitanya. Hal ini terkait dengan budaya masyarakat yang masih merasa tabu membicarakan masalah seks, apalagi menyangkut kemampuan atau kejantanan seseorang.
Keputihan
Pada wanita, keputihan dan gatal merupakan keluhan yang sering ditemukan dan kadang-kadang merupakan satu-satunya gejala yang dirasakan.
Diagnosis
Apabila ditemukan gejala dan tanda-tanda seperti di atas, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk berkonsultasi. Diagnosis diabetes mellitus hanya bisa ditegakkan setelah terbukti dengan pemeriksaan glukosa darag. Pemeriksaan dengan air seni sering kurang dapat dipercaya karena beberapa keadaan dapat menyebabkan negative maupun positif palsu.
Faktor Pencetus
Faktor bibit merupakan penyebab utama timbulnya penyakit diabetes di samping penyebab lain seperti infeksi, kehamilan, dan obat-obatan. Tetapi, meskipun demikian, pada orang dengan bibit diabetes, belumlah menjamin timbulnya penyakit diabetes. Masih mungkin bibit ini tidak menampakkan diri secara nyata sampai akhir hayatnya.
Beberapa faktor yang dapat menyuburkan dan sering merupakan factor perncetus diabetes mellitus adalah :

• kurang gerak/ malas
• makanan berlebihan
• kehamilan
• kekurangan produksi hormone insulin
• penyakit hormone yang kerjanya berlawanan dengan insulin.

Pengobatan
Tujuan utama pengobatan diabetes mellitus yaitu :

• Mengembalikan konsentrasi glukosa darah menadi senormal mungkin agar penyandang DM merasa nyaman dan sehat.
• Mencegah atau memperlambat timbulnya komplikasi
• Mendidik penderita dalam pengetahuan dan motivasi agar dapat merawat sendiri penyakitnya sehingga mampu mandiri.

Pokok-pokok pengobatan :

• Edukasi penyandang DM
• Mengatur makanan
• Latihan jasmani
• Obat-obatan
• Pemantauan

Pengelolaan diabetes mellitus tanpa komplikasi akut pada umumnya selalu dimulai dengan pengaturan makanan dan latihan jasmani dulu. Apabila dengan pendekatan tersebut belum mencapai target yang diinginkan, baru diberikan obat-obatan baik oral maupun suntikan sesuai indikasi.
Mengingat sifat diabetes mellitus yang menahun, tak dapat dipungkiri bahwa edukasi yang terus menerus dan berkesinambungan menjadi sangat penting. Pada akhirnya tujuan pengobatan diabetes mellitus harus ditetapkan bersama antara penyandang DM dengan tim yang mengelola.
Komplikasi
Betapa seriusnya penyakit diabetes yang menyerang penyandang DM dapat dilihat pada setiap komplikasi yang ditimbulkannya. Lebih rumit lagi, penyakit diabetes tidak menyerang satu alat saja, tetapi berbagai komplikasi dapat diidap secara bersamaan yaitu :

• Jantung diabetes
• Ginjal diabetes
• Mata diabetes
• Saraf diabetes
• Kaki diabetes

Pencegahan
Pencegahan pada diabetes mellitus sangat penting mengingat sifat penyakitnya yang menahun dan bila telah timbul komplikasi, biaya perawatannya sangat mahal.
Masyarakat perlu dilibatkan dalam program pencegahan dan pengelolaan penyakit diabetes ini. Dengan pengetahuan yang memadai, masyarakat dilibatkan dalam program skrining kasus baru terutama pada kelompok risiko tinggi untuk timbulnya penyakit diabetes mellitus, disebut pencegahan primer. Sementara itu untuk kelompok masyarakat yang telah menjadi penyandang diabetes, dapat diajak melakukan pencegahan mandiri terhadap kemungkinan timbulnya komplikasi, disebut pencegahan sekunder atau mencegah berlanjutnya koomplikasi menjadi lebih buruk atau fatal, disebut pencegahan tersier. Dengan program pencegahan pada tingkat manapun, akans angat membantu penyandang DM dan keluarga serta masyarakat secara keseluruhan.

Solusi Orang tuli menggunakan Implan Klokea

Solusi Orang tuli menggunakan Implan Klokea

tuli  

Tuli (gangguan pendengaran) menjadi ancaman bagi masa setiap orang khususnya anak. Namun, seiring dengan kemajuan teknologi dalam bidang medis tuli kini dapat diatasi dengan implan klokea.
Awal sekali ditemukan implan klokea pada tahun 1990an masyarakat terutama yang mengalami tuli belum begitu akrab dengan implan klokea dan hanya menggunakan alat bantu dengar biasa. Namun pada tahun 2005 mengalami lonjakan dalam menggunakan implan klokea. Implan klokea memberikan solusi pada orang yang mengalami gangguan pendengaran atau tuli,” kata Dr. THT Rumah Sakit Loh Guan Lye Specialis Centre (LC) Malaysia. Liem She Guan menyampaikan materi seminar kesehatan “Secercah Harapan Solusi Total Pendengaran Anda” di Medan.
Sistem implan klokea yang ditanamkan langsung ke bagian telinga dalam atau rumah siput langsung merangsang ke saraf pendengaran yang memungkinkan individu yang sangat tuna rungu dapat menerima suara.
Implan klokea adalah perangkat elektronik yang mengembalikan pendengaran parsial orang tuli yang ditanamkan langsung pada telinga bagian dalam dan diaktifkan oleh perangkat yang dipakai di luar telinga.
Manfaat implan klokea kata liem adalah dapat mendengar percakapan dan suara di sekitar lingkungan dengan tingkat kebunyian suara yang nyaman. Mendeteksi dan mengidentifikasi suara di lingkungan sekitar. Meningkatkan kemampuan untuk mempertahankan suara sendiri pada tingkat kenyaringan yang tepat.
Sumber: koran, majalah

Mengurangi waktu duduk agar dapat memberikan umur panjang

Mengurangi waktu duduk agar dapat memberikan umur panjang

kesehatan  

 

Mengurangi waktu duduk dan lebih aktif bergerak bukan hanya membuat kita bugar, melainkan juga memperpanjang usia karena DNA kita jadi lebih muda dan semangat dalam beraktivitas.
Makin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk, makin pendek panjang DNA yang disebut telomer.
Telomer berfungsi untuk melindungi ujung kromosom. Seiring usia, telomer akan terus memendek hingga batas tertentu. Pada batas maksimalnya hingga telomer tidak bisa memendek lagi, maka sel akan mati.
“Data kami menunjukkan bahwa memanjangkan telomer adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan,” kata Per Sjogren, pemimpin penelitian sekaligus profesor di Universitas Uppsala, Swedia.
“Telomer telah menarik banyak perhatian beberapa tahun terakhir ini. Alasannya, telomer terletak di ujung kromosom dan terbukti penting untuk replikasi DNA serta ketahanan sel. Ketertarikan untuk mengetahui apa telomer berdampak pada kesehatan dan usia panjang seseorang semakin tinggi,” ujar Sjorgren.
Telomer mencegah kromosom saling terpisah atau menyatu sehingga merusak kode genetik yang dibawanya. Namun, peneliti belum menemukan alasan pasti mengapa mengurangi posisi duduk dapat memperpanjang telomer. “Itu masih menjadi pertanyaan yang belum terjawab,” katanya.
Dr David Katz, Direktur Pusat Riset Pencegahan Universitas Yale, mengatakan, “Telah dibuktikan sejak lama bahwa semakin lama kita duduk setiap harinya, semakin berkurang pula sisa hidup kita. Orang yang hidupnya aktif cenderung berusia lebih panjang,” katanya.
Menurut Katz, bukti-bukti kuat ini menunjukkan bahwa gaya hidup memengaruhi gen dan panjang telomer. “Studi ini melengkapi potongan informasi dengan menekankan bahwa terdapat hubungan antara pengurangan lama duduk dan pemanjangan telomer,” katanya.
Para partisipan telah lebih dahulu mengikuti riset yang membagi mereka antara tetap melakukan rutinitasnya dan mengikuti program latihan baru. Hasilnya, kegiatan olahraga ternyata tidak berpengaruh pada panjang telomer, justru waktu duduklah yang paling terkait.
sumber : koran kompas

Posisi Tidur yang baik

Posisi Tidur yang baik

tubuh  

Saat tiba waktunya untuk beristirahat malam, tidak semua posisi tidur memiliki efek positif yang sama bagi kesehatan. Ada beberapa posisi tidur yang bisa berdampak buruk, bahkan berpengaruh dalam kehidupan sehari-hari.

Posisi tidur yang kurang tepat antara lain berdampak pada sulit tidur, tidur tidak nyenyak, atau bangun tidur dengan kondisi tubuh pegal.

Tidur telentang
Posisi tidur ini yang paling baik untuk menyeimbangkan berat tubuh, menjaga agar organ dalam dalam posisi selaras, dan mencegah nyeri punggung dan leher. Biasakan untuk meletakkan bantal di bawah lutut sehingga posisi punggung tetap lurus.
Namun, orang yang terbiasa mendengkur tidak disarankan untuk tidur dalam posisi ini, tetapi sebaiknya tidur dalam posisi miring di satu sisi untuk mengurangi dengkur.

 

baca juga : 5 cara praktis hidup dengan mudah

Tidur tengkurap
Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah, tidur tengkurap bisa mengurangi tekanan di antara diskus tulang belakang. Tidur tengkurap juga cocok jika Anda seharian harus berdiri atau duduk diam di belakang meja.
Namun, sebaiknya tidur tengkurap tidak dilakukan terlalu sering. Menurut Johanthan FitzGordon, pakar postur tubuh, tidur dalam posisi ini akan merusak lengkung alami punggung belakang.
Posisi ini juga menyebabkan kepala hanya mengarah pada satu sisi sepanjang malam sehingga bisa mengganggu garis lurus tulang leher. “Posisi ini juga menyebabkan tekanan pada saraf sehingga dapat memicu rasa kesemutan dan kebas saat bangun,” katanya.

Tidur menyamping
Berbaring menyamping dalam posisi seperti janin dengan kaki tertekuk dan bantal di antara kaki bisa mengurangi tekanan pada punggung. Sebaiknya gunakan bantal di kepala dalam posisi netral sehingga kepala tidak tertekuk. Kelebihan lain dari posisi tidur ini adalah mengurangi nyeri panas di bagian dada (heartburn).
sumber: koran kompas

Cara minum kopi yang baik buat lambung

Cara minum kopi yang baik buat lambung

tubuh  

Ingin memilih yang lebih bersahabat di kantong, kopi instan dengan berbagai varian juga tersedia. Namun, berhati-hatilah jika Anda memiliki penyakit maag. Kafein dalam kopi diketahui bisa memicu asam lambung.
Menurut  Adi W. Taroepratjeka, ahli kopi, konsumsi kopi sebenarnya tidak selalu berdampak buruk pada asam lambung. “Secara ilmiah, orang bilang bahwa kopi sifatnya asam. Espresso umumnya punya tingkat keasaman sekitar 5-5,5. Padahal, jus jeruk punya pH 4 dan rujak cuka punya pH 3,5. Bila makan yang lebih asam bisa, mengapa kopi tidak bisa?” tutur Adi.
Kopi jenis arabika, menurut Adi sebenarnya cukup aman untuk lambung karena kadar kafein dalam kopi ini lebih rendah. “Istri saya pernah juga punya pengalaman selalu sakit maag setelah minum kopi. Lalu saya sarankan untuk minum kopi arabika, ternyata aman,” katanya. Kandungan kafein yang tinggi pada kopi memang dapat bersifat racun. “Lambung punya batas tertentu untuk mentolerir kafein dalam kadar tertentu,” ujar Adi.
Batas normal konsumsi kopi adalah dua cangkir sehari. Kadar kafein dalam dua cangkir kopi setara dengan tiga shot espresso. Batasan tersebut dinilai aman, malah menyehatkan. “Banyak orang membuat kopi dari biji yang pecah dan kecil. Untuk mendapatkan jumlah kopi yang sama, otomatis dibutuhkan biji kopi yang lebih banyak. Alhasil, meski sama-sama satu cangkir, tapi kadar kafeinnya bisa lebih banyak,” ungkap konsultan kopi tersebut.
Menanggapi produk kopi putih instan yang kini banyak dijual, Adi tak terlalu merekomendasikan. Walau lebih bersahabat dengan lambung, tapi kandungan gulanya yang tinggi. “Kopi hitam, meskipun manis, terdiri dari komposisi kopi yang lebih tinggi dibanding gulanya. Berbeda dengan kopi putih instan, kadar gula dan krimer yang lebih tinggi dari kopinya sendiri,” tandasnya.
sumber:  koran kompas

apa sebenarnya E-Coli itu?

apa sebenarnya E-Coli itu?

tubuh  

Anda pasti pernah mengenal e-coli. sejenis bakteri tapi dapat berbahaya atau tidak ya?. Mudah-mudah, artikel ini bermanfaat bagi kita semua.
Apa E. coli?
E. coli merupakan bakteri yang biasanya ditemukan dalam usus manusia dan hewan. Ada berbagai jenis E. coli, beberapa tidak berbahaya bagi manusia dan beberapa yang menyebabkan penyakit serius seperti E. coli O157: H7.
Bagaimana Anda bisa mendapatkan sakit dari jenis berbahaya E. coli?
Infeksi E. coli dapat menyebar melalui banyak sumber makanan seperti daging sapi matang, dipasteurisasi sari apel dan susu, ham, kalkun, daging sapi panggang, sandwich daging, sayuran mentah, keju dan air yang terkontaminasi.
Sekali seseorang telah mengkonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi, infeksi ini dapat ditularkan dari orang ke orang melalui kontak tangan ke mulut.
E. coli tidak dapat bertahan hidup di udara, pada permukaan seperti meja atau counter dan tidak menyebar melalui batuk, mencium atau normal, interaksi sehari-hari dengan teman-teman dan tetangga.
Mencuci tangan yang buruk dan penanganan makanan yang tidak tepat merupakan faktor-faktor yang menyebabkan penyebaran penyakit ini.
Bagaimana Anda mencegah infeksi E. coli?
1. Masak daging sapi benar-benar untuk suhu internal 71 ° C atau sampai jus menjalankan jelas dan daging tidak lagi merah muda.
2. Hanya minum sari apel dan susu pasteurisasi. Jangan biarkan anak-anak susu sampel yang dihasilkan langsung dari hewan.
3. Cuci semua sayur dan buah sebelum makan.
4. Mencuci tangan dengan teliti selalu merupakan praktik yang baik. Pastikan tangan dicuci dengan air sabun dan setelah menggunakan toilet, penanganan popok, hewan peliharaan, ternak atau sebelum menyiapkan makanan.
5. Membersihkan dan mensterilkan counter tops dan peralatan setelah ini telah di kontak dengan daging mentah dan unggas.
6. Gunakan permukaan kerja terpisah dan peralatan untuk mengolah makanan mentah dan dimasak.
7. Jaga makanan dingin pada suhu 4 ° C atau lebih rendah. Jauhkan makanan panas pada 60 ° C atau lebih tinggi.
8. Minum air dari pasokan dimaksudkan untuk konsumsi manusia.
9. Jangan minum air dari sungai dan danau terbuka.
10. Jika sakit dengan diare, hindari menyiapkan atau menangani makanan yang lain akan makan. Jika bekerja sebagai penangan makanan atau pekerja perawatan kesehatan, melaporkan setiap gejala kepada manajer Anda.
* Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa saja gejala infeksi?
Perut kram, diare (mungkin berdarah), demam (jarang), mual, muntah. Jika Anda atau anggota keluarga memiliki gejala, penting untuk mencuci tangan Anda, setelah pergi ke kamar mandi, dan sebelum menyiapkan makanan bagi orang lain. Jika memungkinkan, memiliki seseorang yang belum terinfeksi menyiapkan makanan.
sumber koran, majalah, wikipedia

Tips mengajarkan anak memilih makanan sehat

Tips mengajarkan anak memilih makanan sehat

tubuh  

Pada zaman ini, kita sering melihat jajanan makanan yang dijual tidak sehat. Kita melihat dari tempat jualan sampai bahan makanan yang pucat membuat kita enggah membeli makanan jajanan tersebut. Untuk itu, kita harus mengajarkan anak kita gimana seh cara membeli makanan bagi anak kita. Disamping makanan itu sehat dan enak untuk dimakan.

Kesehatan anak menjadi hal amat penting, untuk itu perhatian mengenai keseharian kehidupan anak
mulai makan dan yang lainnya harus kita tahu. Salah satunya bagaimana anak memilih jajanan? Berikut
tip mengajarkan anak memilih jajanan yang sehat.
1. Memberikan pengertian adanya jajanan yang mengandung berbahaya bagi kesehatan dengan cara dan bahasa yang bisa dimengerti, dapat diterima oleh anak. Sehingga anak akan berpikir sebelum membeli jajanan.
2. Saat anak menonton TV, sebaiknya didampingi dan beri pengertian apa yang ada di iklan belum tentu bermanfaat sehingga tidak perlu untuk dibeli.
3. Membiasakan anak sebelum ke sekolah untuk sarapan pagi, dan beri bekal berupa jajanan yang enak, bergizi serta bervariasi setiap harinya sehingga tidak membosankan.
4. Membiasakan mengajak anak untuk memasak di dapur, sehingga mengerti bahan makanan, dan cara masak yang sehat.
5. Memberitahu, dan mengajari anak untuk mengerti tempat jajanan yang sehat.
6. Memberitahu dan mengajari anak tentang jajanan yang mansi dan berwarna menarik, seperti sirup, permen, es dan kue, yang bisanya mengandung bahan pengawet atau pewarna yang berbahaya bagi kesehatan.
7. Orang tua harus memberi contoh tentang jajanan yang sehat, terutama saat bersama dengan anak.
8. Membuat cara bagaimana mengurangi jajan anak, dan mengajarkan untuk menabung
demikian dari kami, semoga kita sehat selalu.

sumber: milkuat.co.id

Tips Memilih Kopi yang aman bagi lambung kita

Tips Memilih Kopi yang aman bagi lambung kita

tips  

Ingin memilih yang lebih bersahabat di kantong, kopi instan dengan berbagai varian juga tersedia. Namun, berhati-hatilah jika Anda memiliki penyakit maag. Kafein dalam kopi diketahui bisa memicu asam lambung.

Menurut  Adi W. Taroepratjeka, ahli kopi, konsumsi kopi sebenarnya tidak selalu berdampak buruk pada asam lambung. "Secara ilmiah, orang bilang bahwa kopi sifatnya asam. Espresso umumnya punya tingkat keasaman sekitar 5-5,5. Padahal, jus jeruk punya pH 4 dan rujak cuka punya pH 3,5. Bila makan yang lebih asam bisa, mengapa kopi tidak bisa?" tutur Adi. Kopi jenis arabika, sebenarnya cukup aman untuk lambung karena kadar kafein dalam kopi ini lebih rendah. "Istri saya pernah juga punya pengalaman selalu sakit maag setelah minum kopi. Lalu saya sarankan untuk minum kopi arabika, ternyata aman," katanya.

Baca juga : Makalah pemasaran kopi di Indonesia