MANFAAT VITAMIN BAGI TUBUH KITA

MANFAAT VITAMIN BAGI TUBUH KITA

kesehatan  

Fungsi Vitamin adalah untuk sumber vitalitas tubuh serta menjaga kesehatan tubuh kita.

vitamin juga penting sebagai zat untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit, meningkatkan serta menjaga kebugaran tubuh dan memperlambat proses penuaan.

Jika Anda ingin awet muda, maka Anda hendaknya menjaga asupan vitamin yang cukup dan ditunjang dengan pola hidup sehat.

Bagi remaja maupun anak-anak, fungsi vitamin adalah untuk memperlancar proses pertumbuhan serta membangun sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Vitamin

Setiap vitamin memiliki fungsi masing-masing yang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ada vitamin yang baik untuk menjaga agar tubuh tetap segar, untuk memperkuat kekebalan tubuh, menghilangkan rasa capek, dll.

Berikut ini adalah beberapa contoh vitamin beserta fungsi vitamin yang terkandung didalamnya:

§  Vitamin A. Vitamin ini juga disebut sebagi Retinol. Fungsi vitamin A antara lain untuk: menjaga penglihatan, mencegah hingga memulihkan penyakit rabun, serta menjaga lapisan selaput mukosa dalam tubuh.

§  Vitamin B. Manfaat vitamin B ini sangat baik untuk memperlancar pertumbuhan anak-anak, memperkuat tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah virus yang akan menyerang tubuh kita. Selain itu, manfaat vitamin B yang terkenal adalah untuk mencegah penyakit beri-beri.

§  Vitamin C. Vitamin ini dikenal pula dengan istilah asid askorbik. Fungsi vitamin C antara lain adalah sebagai pembentuk dan pengekal kolagen (suatu protein yang sangat penting untuk memperkuat kedudukan sel badan), mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat tulang dan gigi, mempercepat proses metabolisme, serta menjadi antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas.

§  Vitamin D. Fungsi vitamin D yang paling utama adalah sebagai penghancur dan pembunuh segala macam virus maupun bakteri yang merugikan tubuh. Selain itu, fungsi vitamin D juga dapat memberikan kekuatan terhadap tubuh dari serangan penyakit. Vitamin D juga sangat penting untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaganya dari kerapuhan.

ceritA TENTang crita

ceritA TENTang crita

curhat  

seperti biasa aku tidak peduli... bukan karena gak mau tahu .. tapi takut dengan masalah... apa tu...??  
ya itulah ... masalah cinta. Cinta itu membuat aku pusing. Pusing banget....
 kenapa orang yang ku suka itu kok gak perhatian sama aku...
Emang sih ... aku tu cuek kale ma dia....
tapi  aku ingin dekat sama dia.
 Dulu emang aku Cuek tapi sekarang aku Peduli Lo...

aku dan nya pernah jumpa ... tapi Cuek ku ga bisa di ubah...
Aku berdoa supaya aku bisa dengan dengan nya....
tapi apa...???
ketemu pun lagi.... aku gugup

yaaaaaaa dooohhh

pusing lagi aku!!!


ku coba untuk berpikir yang lain ... atau sesuatu yang lain...
ahhhhhhhhhhhh

gak bisa ,,,
sengaja aku isi buat blog ku dengan ini...
mungkin dia bisa membaca blog ku ini..

apa yang aku harus lakukan ...
membiarkan apa mendekatkan diriku padanya....
'''